Pilates en Adapt
Cambiará tu vida de la mejor manera
El Pilates realizado en Adapt es muy completo y equilibrado. Trabajando el cuerpo de forma global y consciente unimos el trabajo muscular, la respiración y la concentración para una mente y cuerpo más sanos aumentando nuestra fuerza, resistencia y flexibilidad.
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Estos son algunos de los beneficios del Pilates:
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Tonifica y moldea los músculos
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Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
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Fortalece el abdomen
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Mejora la consciencia corporal
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Corrige y mejora la postura
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Figura más estilizada
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Reducción del nivel de estrés
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Aumenta la elasticidad
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¿Por qué hacer Pilates en Adapt?
Apto para principiantes
Clases individuales y
en grupos reducidos
Mejora tu
consciencia corporal
Horario flexible
Mejora tu postura en el día a día
Monitores de Pilates especializados
