El Pilates realizado en Adapt es muy completo y equilibrado. Trabajando el cuerpo de forma global y consciente unimos el trabajo muscular, la respiración y la concentración para una mente y cuerpo más sanos aumentando nuestra fuerza, resistencia y flexibilidad. Los beneficios del Pilates son diversos:
En Adapt ofrecemos distintos métodos de entrenamiento: Pilates Máquinas, Pilates Suelo y Pilates Dinamic Barre.
Sistema de entrenamiento en la barra de ballet y centrado en las correcciones biomecánicas. Es un trabajo basado en la danza, el Pilates y el cardio. Junto con la música incrementamos la fuerza, la flexibilidad, la energía y la estabilidad dinámica del cuerpo. No hace falta ninguna experiencia previa en danza.
Precio: 1x semana 50€ (bono irrecuperable)