Workshop - Interval Training on the Cardio-Tramp®, Level 2

Interval Training on the Jumpboard or Cardio-Tramp®, Level 2:

Dale a tus clientes y clases razones para saltar de emoción con este enérgico entrenamiento en el Reformer. Continuando desde el nivel 1, este taller aumenta la intensidad y desafía aún más la coordinación y la aptitud cardiovascular mediante intervalos de salto más complejos utilizando el Jumpboard o el Cardio-Tramp® Rebounder. Aprende a garantizar la seguridad y la técnica adecuada mientras incorporas ejercicios de fortalecimiento para la parte superior e inferior del cuerpo, así como el núcleo, tan importante. Diseñado para clientes o grupos de nivel intermedio a avanzado, este entrenamiento intenso, desarrollado por el equipo de Merrithew®, brinda una aptitud integral mientras mantiene el interés y la motivación de manera sencilla.

Objetivos de aprendizaje:

• Aplicar los Principios de STOTT PILATES® a ejercicios más avanzados en el Jumpboard o Cardio-Tramp® y el Reformer.

• Ampliar los intervalos de salto mientras se mantiene la forma adecuada.

• Desarrollar una mayor estabilidad en el núcleo a través de ejercicios de fortalecimiento específicos.

• Aprender variaciones y modificaciones de ejercicios para tipos de cuerpo específicos.

• Descubrir cómo motivar y generar un mayor interés.

Fecha y horario:

Más información:

https://www.merrithew.com/instructor-training/courses-workshops/5024_stott-pilates-interval-training-on-the-jumpboard-or-cardio-tramp-level-2